Чистка кишечника в домашних условиях

Кишечник с уверенностью можно назвать дренажной системой нашего организма. В нем расщепляются питательные вещества, всасываются в кровь и поступают ко всем жизненно важным органам. Но, к сожалению, если неправильно к нему относиться в скором времени он может стать источником вредоносных токсинов. Чтобы этого не допустить, важно следить за работой желудочно-кишечного тракта и своевременно устранять любые нарушения в нем. Один из таких способов – это чистка кишечника. 

Содержание:

Чистка кишечника в домашних условиях

Почему чистка кишечника так важна?

Плохая работа системы пищеварения может привести к непроходимости кишечника. В свою очередь, своевременно не выведенные остатки пищеварительного процесса, скапливаются и гниют в организме человека, отравляя его. Это негативно сказывается на функционировании многих внутренних органов. Мало кто знает, что за частыми головными болями, общим недомоганием, депрессией, избыточной массой тела, горечью в ротовой полости и проблемной кожей может скрываться именно самоинтоксикация.

И это только некоторые заболевания, к которым зачастую приводит сбой пищеварения. Такой список можно продолжать и дальше. Специалисты утверждают, что в него входят более чем 60 различных недугов. Как видно, между состоянием кишечника и здоровьем человека существует прямая и неразрывная связь.

Даже если небольшая часть кишечника не выполняет своих функций должным образом, очень быстро токсины начинают заполнять весь организм. Они замедляют в нем все обменные процессы, в том числе и метаболизм. Калории перестают сжигаться и скапливаются в виде жировых отложений, что и приводит к избыточному весу. Врачи утверждают, что если очистить кишечник, вероятнее всего восстановится и метаболизм.

Еще одним последствием избытка токсинов и отходов в кишечнике является его провисание. Это происходит из-за нерегулярного опорожнения желудка. Под тяжестью остатков непереваренной пищи, кишечник провисает и оказывает давление на другие органы, расположенные в области брюшной полости: желчный пузырь, простату и матку, чем не только затрудняет их работу, но и провоцирует развитие серьезных заболеваний.

Почему чистка кишечника так важна?

Кроме того, зашлакованный кишечник очень часто становится причиной вздутия живота, отрыжки, повышенной кислотности и несварения желудка. Когда он не выполняет своих функций в полной мере, большая нагрузка ложится на печень. Ей приходится работать еще интенсивнее, чтобы очищать кровь от токсинов. На то, что качество крови ухудшилось могут указывать частые головные боли, упадок сил и нарушение памяти.

Стоит также отметить, что сбои в работе кишечника может вызывать вредная или некачественная пища. Она способствует образованию пленки, которая блокирует деятельность так называемых кишечных ворсинок и препятствует усваиванию питательных веществ. Из-за этого прием витаминов или каких-либо медикаментов может не приносить желаемых результатов. Поэтому, перед тем как приступать к какому бы то ни было лечению, важно очистить кишечник и наладить его работу. Только тогда вы достигнете необходимого эффекта.

Как самостоятельно избавиться от шлаков и токсинов?

Некоторые люди, имеющие проблемы с кишечником, вынуждены регулярно принимать медикаменты, предназначенные для борьбы с запорами. Кто-то очищает желудок на дому или в клинике с помощью промывания. Тем же, кому диагностировали непроходимость кишечника, назначают оперативное вмешательство. Однако с этим недугом можно справляться и не прибегая к подобным радикальным мерам. Благодаря простым домашним рецептам вам удастся безболезненно поправить свое здоровье. Ниже приведены некоторые из них.

Как самостоятельно избавиться от шлаков и токсинов?

  • Свекла превосходно улучшает пищеварительный процесс в кишечнике. Чаще вводите ее в свой рацион, чтобы избавиться от запоров. Ее рекомендуется съедать натощак в отварном виде. Вы заметите положительные перемены в своем организме даже если будете принимать всего лишь по несколько кусочков свеклы в течение дня перед употреблением основных блюд. Из нее также можно приготовить несложный салат. Для него вам понадобится взять морковь и белокочанную капусту. Все овощи должны быть сырыми. Их следует мелко натереть и заправить оливковым маслом.
  • Отличным очищающим эффектом обладает овсяный кисель. Он как губка вбирает в себя все токсины. Следует смешать столовую ложку злаков со стаканом воды и поставить на огонь. После закипания необходимо всыпать две чайные ложки крахмала, предварительно растворив их в воде. Через несколько минут кисель снимают с плиты и дают ему время охладиться. Пить его нужно регулярно и желательно до завтрака.
  • Пшеничные отруби по своим свойствам очень схожи с овсяными хлопьями и даже превосходят их. В них содержится большое количество клетчатки. Это благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Они не только нормализуют обмен веществ в организме и способствуют снижению веса, но и как следует очищают стенки кишечника и желудка. 30 г отрубей рекомендуется заливать кефиром и выпивать по стакану этого напитка каждый день в течение недели.
  • Оливковое масло – это целый кладезь полезных веществ, необходимых для укрепления здоровья. Помимо всего прочего оно служит незаменимым средством для тех, кто хочет привести в норму работу желудочно-кишечного тракта. Это масло можно принимать как взрослым, так и детям в качестве профилактики запоров и для их лечения. Для этого каждое утро натощак выпивайте столовую ложку масла. Если вы будете делать это регулярно, то уже скоро удивитесь положительным результатам.
  • Квашеная капуста является еще одним несложным способом борьбы с запорами. Она благотворно влияет на пищеварительный процесс. Врачи советуют есть ее каждый день. Те, кто не очень любят капусту в таком виде, могут влить в нее немного растительного масла и добавить клюкву. Но, чтобы достичь большего эффекта и очистить кишечник, советуется перед приемом пищи три раза в день выпивать столовую ложку сока квашеной капусты.
  • Гречневая крупа поможет вам улучшить процесс пищеварения. При этом использовать ее следует в сыром виде. С вечера залейте промытую крупу стаканом кефира. К утру она немного разбухнет. Позавтракайте этим простым и вкусным блюдом. Вы обогатите свой организм множеством микроэлементов и зарядитесь энергией. Однако, важнее всего то, что такая пища не станет перегружать ваш желудочно-кишечный тракт, но напротив, очистит его и устранит дискомфорт.
  • Семена льна также обладают определенными слабительными свойствами. Они оказывают щадящее действие на кишечник, не травмируя его, снимают раздражение и выводят токсины. Их следует залить кипятком и дать время настояться, а затем выпить на голодный желудок.

Важно знать! Если вы решили очистить кишечник одним из упомянутых способов или же с помощью иных средств, уделите особое внимание своему рациону. Полностью исключите из него тяжелую и жирную пищу, которая лишь засоряет организм шлаками, а также мучные изделия и сладости. Добавьте в свое меню больше свежих фруктов, зелени и сырых или вареных овощей. Пейте воду в достаточном объеме и употребляйте нежирные мясо и рыбу.

Ссылка на основную публикацию