Чаще всего вздутие кишечника (метеоризм или флатуленция) возникает как естественная реакция организма на прием вредных продуктов, напитков или как побочное действие лекарственных препаратов. Однако если боли беспокоят регулярно, а обычные средства не помогают, стоит незамедлительно обратиться к гастроэнтерологу.
Содержание:
- Как проявляется вздутие
- Причины тяжести в животе
- Продукты и напитки, вызывающие вздутие
- Психологический фактор
- Вздутие как симптом заболевания
- Последствия заболевания
- Лечение вздутия
Как проявляется вздутие
Подобное нарушение всегда сопровождается посторонними ощущениями в животе, нередко – с болями (резкими или ноющими). Наряду с этими признаками вздутие кишечника имеет такие симптомы:
- живот по ощущению становится тяжелым, а на вид – раздутым;
- часто начинают активно отходить газы, нередко с характерными звуками;
- могут наблюдаться проблемы с пищеварением: потеря аппетита, тошнота, рвота;
- отрыжка и возникновение неприятного послевкусия в ротовой полости;
- общая слабость организма;
- изменения в поведении: перепады настроения, раздражительность.
Подобные проявления вздутия не всегда свидетельствуют о развитии патологии. В большинстве случаев симптомы наблюдаются вследствие злоупотреблений в еде и напитках. Однако если вздутие ощущается часто, сопровождается неприятными болями и другими признаками, необходимо пройти диагностику и получить консультацию гастроэнтеролога.
Причины тяжести в животе
Появление тяжести далеко не всегда говорит о развитии заболеваний. Чаще всего метеоризм возникает из-за злоупотребления вредной пищей или напитками.
Еда и лекарства
Вздутие живота в большинстве случаев возникает как физиологическая реакция организма. Ее причины выражаются в следующих процессах:
- Если человек быстро проглатывает большие объемы пищи, разговаривает во время еды, не старается пережевывать продукты, это приводит к затруднениям процессов пищеварения. Вместе с пищей и напитками происходит поглощение больших объемов воздуха. Поступившие газы (азот и кислород) вступают в биохимические реакции, в результате которых образуются в том числе углекислый газ и метан. Скапливаясь в избытке, они давят на поверхность кишечника, вызывая его вздутие.
- Злоупотребления в питании связаны с потреблением газированных напитков, а также вредных продуктов, препятствующих нормальному ходу пищеварения (например, жирного, сладкого и жареного). В результате пища переваривается только частично, остатки начинают подгнивать – образующиеся газы (аммиак, сероводород) переполняют кишечник, вызывают его вздутие и соответствующие болевые ощущения.
- К аналогичным процессам приводит и прием некоторых лекарственных препаратов, биологических добавок, растительных средств, антибиотиков.
Продукты и напитки, вызывающие вздутие
Вздутие кишечника связано с выделением различных газов, образующихся в результате процессов пищеварения:
- сероводорода;
- аммиака;
- водорода;
- метана;
- углекислого газа.
Эти вещества образуются в результате употребления в пищу таких продуктов:
- Содержащих крахмал и волокна клетчатки (все бобовые, все виды капусты, хлебобулочные изделия, картофель разных сортов).
- Сладости (кондитерские изделия, конфеты) приводят к брожению, в результате которого образуется углекислый газ.
- Газированные воды, пиво, квас содержат в своем составе углекислоту, которая также легко переходит в углекислый газ.
- Редька, чеснок, редис (в сыром виде).
- Молочные продукты и молоко.
- Некоторые фрукты (яблоки, груши, персики, виноград).
Психологический фактор
Постоянный стресс в сочетании с малоподвижным образом жизни также негативно влияет на процессы пищеварения. Кишечник подвергается спазмам (сокращениям), а пища переваривается не в полном объеме. В этом смысле важно завести полезную психологическую привычку: во время обеда необходимо отвлекаться от привычного ритма и расслабляться, превращая прием пищи в своеобразный релакс.
Если этого состояния трудно добиться на работе, лучше пообедать в другом месте и к тому же совершить небольшую прогулку. Польза от такой привычки очевидна: психологическое расслабление, умеренная физическая активность и преодоление стресса.
Вздутие как симптом заболевания
Наряду с этими факторами вздутие кишечника развивается и как симптом некоторых заболеваний:
- Расстройства в работе микрофлоры кишечника – дисбактериоз. Возникает как разовая физиологическая реакция, может развиться и в хроническую форму. Практически всегда дисбактериоз связан с неправильным питанием.
- Язва кишечника или желудка.
- Гастриты разных стадий.
Метеоризм у детей
Скопления газов, метеоризм довольно часто проявляется у грудных малышей. Это связано с поглощением воздуха во время питания, а также с особенностями работы пищеварительной системы. Как правило, ребенок становится капризным, совершает отрыжку, нередко – с небольшим количеством рвоты.
Вздутие при беременности
В третьем триместре плод начинает ощутимо давить на кишечник и другие органы. В результате газы начинают выходить естественным путем. Если препятствовать этому процессу, появляется вздутие.
Важно понимать, что образование газообразных веществ – нормальный физиологический процесс: газы представляют собой продукты пищеварения. Поэтому в случае беременности небольшое вздутие возникнуть может. Однако в норме оно быстро проходит без применения лекарственных средств.
Последствия заболевания
Если вздутие наблюдается редко, а его причина очевидно (например, употребление газированных напитков), оно практически не опасно для здоровья. Нарушение проходит довольно быстро и не требует специального курса лечения.
Однако систематическое появление тяжести в животе может привести к сбоям в работе пищеварительной системы. Если не предпринимать мер, постепенно развиваются патологические процессы:
- активизация гниения пищевых остатков в кишечнике;
- снижение всасываемости питательных веществ в кровь;
- отравление организма полупереваренными частицами пищи;
- общая слабость, ухудшение самочувствия.
Особое внимание на свое состояние стоит обратить тем пациентам, которые уже имеют хронические болезни желудочно-кишечного тракта (например, дисбактериоз). В группу риска попадают и беременные женщины, которым важно всегда придерживаться диеты.
Лечение вздутия
Как правило, лечение не требует применения специальных медикаментов. В основном пациенту следует уделить внимание своему образу жизни и отказаться от вредных привычек:
- не употреблять большое количество продуктов и напитков из списка, представленного выше;
- поглощать еду медленно, тщательно пережевывая кусочки (быстрое заглатывание пищи в стрессовой обстановке недопустимо);
- поддержание умеренной физической активности.
Если вздутие возникает нечасто, применяют средства, ускоряющие пищеварение, например:
- уголь активированный;
- Мезим;
- Хилак-фоте;
- Смекта;
- Мотилиум;
- Но-Шпа;
- Линекс;
- Энтеросгель;
- Фосфалюгель;
- Альмагель;
- Триметад.
Если лекарств под рукой не оказалось, применяют настои на основе лекарственных трав:
- аир;
- зверобой;
- золототысячник;
- ревень;
- горечавка;
- ромашка;
- мелиса;
- фенхель и др.
Во всех случаях количество сухого сырья на стакан кипятка примерно одинаковое – 1 столовая ложка. Заваривают полчаса и выпивают полностью (как неотложная мера). Если же указанные препараты и средства не дали эффект, необходимо сразу обратиться к врачу: возможно, понадобится срочная медицинская помощь.
Таким образом, профилактика вздутия в основном сводится к соблюдению здорового образа жизни (а именно – правильный рацион питания и достаточная физическая активность). В случае постоянного употребления полезных продуктов и исключения вредной еды и напитков пациенты крайне редко сталкиваются с метеоризмом.
Загрузка...
