Можно ли кушать сливы, если у вас гастрит?

Фрукты, в частности сливы, представляют собой источник витаминов, которые поддерживают жизненно важные функции организма, а особенно в период болезни. Недостаток полезных веществ вызывает множество проблем со здоровьем. Присутствующая в плодах клетчатка полезна для человека без проблем с желудком, но может вызывать проблемы при гастрите. Поэтому, решая полакомиться сливами, сначала нужно внимательно ознакомиться со свойствами этого фрукта.

сливы

Какую пользу и вред приносят плоды?

Сочная мякоть слив богата сахаридами и пищевыми волокнами, но имеет небольшую энергетическую ценность. В 100 г сливы заключено не более 49 килокалорий. Наряду с большим количеством клетчатки и сахаридов, плоды содержат в себе:

  • Витамины B. Нормализуют белковый обмен и оказывают положительный эффект на нервную систему.
  • Пектины. Выводят из организма вредные радионуклиды и канцерогены, оказывающие пагубное влияние на здоровье.
  • Кумарины. Представляют собой особую группу веществ, препятствующих тромбообразованию.

Наряду с перечисленными веществами, в черных сливах заключено большое количество минеральных микро- и макроэлементов, присутствие которых в рационе человека позволяет поддержать многие функции и системы в норме.

Есть плоды полезно тем, чья работа связана с постоянным нервным напряжением. Они помогают расслабиться, успокоиться, избавиться от стресса и нервозности. Фрукт помогает нормализовать сердечную деятельность, вывести вредный холестерин, снизить давление, оказывает послабляющий, мочегонный, желчегонный эффекты.

Кушать сливы, если у вас гастрит, язва и другие болезни желудка, в том числе и постоянно изжога, полезно. Они избавляют организм от излишка жидкости и соли, что позволяет снять отечность, но фрукт полезен не всем. Плоды противопоказано употреблять людям, страдающим от:

  • диабета сахарного типа, поскольку в сливе содержится большая концентрация моносахаридов;
  • ревматизма и подагры, так как мочегонный эффект, оказываемый фруктом, ухудшает состояние;
  • желчнокаменной болезни из-за желчегонного воздействия плодов, что провоцирует приступы недуга.

Маленьким детям вводить сливу в рацион не рекомендуется по причине слаборазвитой пищеварительной системы. Не следует есть фрукты кормящим мамам. Иначе грудничка замучают колики.

Можно ли есть сливы при гастрите?

Диетотерапия при высокой и низкой кислотности подразумевает сведение к минимуму в рационе плодов с твердой кожицей, но, если оставлять какой-то плод, предпочтение следует отдавать сливам. Чтобы фрукт приносил пользу и никакого вреда, необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Приобретать спелые плоды. Переспевшие и недозрелые фрукты оказывают влияние на кислотность. Есть такие сливы, если у вас гастрит с повышенной выработкой секрета, опасно.
  2. Тщательно мыть и очищать фрукты. Не следует употреблять плоды с кожицей. Она слишком твердая и способна повредить слизистую желудка.
  3. Не злоупотреблять сливами. Допустимой суточной нормой для больного гастритом считается не более 3-5 плодов.

Если не хочется мучиться с очищением фрукта, то готовят компоты, кисели, соки. Последние перед употреблением обязательно разбавляют в соотношении 2:1, то есть на две части сока наливают одну часть кипяченой воды.

черносливы

Сушеные сливы

Чернослив достаточно опасен для желудка. Данный сухофрукт повышает риски развития гастрита у людей, имеющих предрасположенность к недугу. Это не означает того, что сушеные сливы полностью противопоказаны. Диетологи, наоборот, рекомендуют есть чернослив в период ремиссии. Сухофрукт обладает иммуностимулирующим действием, является профилактикой обострения, но в умеренных количествах.

Лучшей формой чернослива для усвоения при гастрите является кашица либо компот. Наибольшую пользу продукт приносит при повышенном уровне кислотности. Врачи рекомендуют съедать в день по 5-6 сушеных плодов. Эта полезная добавка в рацион позволяет почувствовать облегчение состояния уже примерно через 7-10 суток после начала употребления чернослива.

Чернослив при обострении недуга

Диетотерапия является неотъемлемой частью лечения недуга. Употреблять сушеные сливы, если у вас гастрит в обостренной стадии, не рекомендуется. Гастроэнтерологи обычно не советуют включать чернослив в рацион при осложнениях, поскольку сухофрукты нагружают желудок и, перевариваясь, стимулируют выработку поджелудочного сока, что негативно отражается на состоянии пациента. Но, учитывая послабляющий эффект, который оказывает сушеная слива, отказываться от продукта не следует. Если готовить из сухофрукта настойку либо компот, это значительно снизит нагрузку на желудок, и продукт легче переварится. В небольших порциях подобная добавка не принесет вреда для организма. Вводя чернослив даже в таком виде в рацион, нужно внимательно следить за своим состоянием, и при малейшем недомогании прекратить прием.

Ссылка на основную публикацию