Тыква при гастрите с повышенной кислотностью: рецепты и рекомендации 

Ученые были вынуждены признать, что в наше время тыква перешла в разряд забытых овощей. Все меньше людей добавляют ее в свой рацион и мало кто догадывается о той пользе, которую она несет человеческому организму. Однако стоит отметить, что тыква особенно важна тем, кто имеет проблемы с пищеварительной системой, в частности людям, болеющим гастритом. Питательная ценность этого продукта пробудит в вас желание регулярно его употреблять, а простые рецепты помогут вам в этом. 

Содержание:

Какую пользу приносит тыква?

Тыква при гастрите с повышенной кислотностью: рецепты и рекомендации 

Тыква идеально подходит для диетического питания. Она малокалорийная, поскольку состоит из большого количества воды и грубых пищевых волокон, которые необходимы для хорошей перистальтики кишечника. А ее оранжевый цвет свидетельствует о наличие в ней бета-каротина – предшественника витамина А. Последнего компонента в 100 г тыквы содержится полторы суточных нормы. Этот витамин отвечает за остроту зрения и обладает омолаживающим эффектом. Он способствует отшелушиванию ороговевших клеток, улучшает возобновление кожного покрова и помогает в борьбе с преждевременным старением.

Тыква помогает организму бороться с разного рода инфекциями и стимулирует клетки иммунной системы. Это возможно благодаря тому, что в ней есть особые вещества, которые обладают антипаразитарным и противовирусным действием. Некоторые сорта тыквы препятствуют образованию отеков и помогают нормализовать давление за счет наличия калия. Этот овощ также содержит омега-3 жирные кислоты, много витамина С и фитостерола. Кроме того, тыква снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний, поскольку богата антиоксидантами.

Особенно полезна тыква при проблемах с органами пищеварительной системы: при гастрите и колите. Благодаря большому количеству клетчатки она уменьшает риск новообразований в желудочно-кишечном тракте. К тому же в ней содержатся пектиновые вещества, которые выводят из организма токсины и понижают уровень холестерина. Этот яркий овощ полезен также при анемии. В его состав входят минеральные вещества, участвующие в кроветворении, такие как: медь, цинк, железо и кобальт.

Как принимать тыкву при гастрите с повышенной кислотностью?

Как принимать тыкву при гастрите с повышенной кислотностью?

С медицинской точки зрения тыкву лучше всего употреблять в сыром виде. Так из нее можно извлечь все полезные свойства. Она имеет сладковатый вкус и приятную текстуру. Ее можно очистить, разрезать на небольшие кусочки и есть, как самостоятельный продукт, добавлять в свежем виде в салаты, готовить из нее гарнир к мясу или рыбе, либо полноценные блюда, например, супы.

Но если у вас гастрит с повышенной кислотностью, принимать в пищу рекомендуется тушеную или отварную тыкву. В сыром виде ее можно есть в период ремиссии и в небольшом количестве. Хорошо также запекать тыкву в духовке. Для этого с нее срезают кожицу и разделяют на небольшие порции. Сверху можно немного полить мед. Вот еще несколько вариантов диетических блюд из тыквы.

  • Суп-пюре из тыквы. Это блюдо необходимо готовить на овощном бульоне (мясной концентрированный бульон запрещается употреблять больным гастритом). Для него понадобится взять равные части следующих продуктов: моркови, репчатого лука и стеблей сельдерея. Можно добавить кинзу или петрушку, а также лавровый лист. Все овощи разрезают, ставят на плиту и заливают горячей водой. Всыпьте совсем немного соли.

В отдельной кастрюле растопите сливочное масло (50 г) и отправьте к нему полукольца лука. Затем добавьте очищенную от семечек и кожуры, а также нарезанную на крупные куски тыкву (1 кг). Частью закипевшего бульона залейте тыкву и отварите. Затем переложите содержимое в другую посуду и перебейте блендером. Не забудьте предварительно достать лавровый лист. Снова поместите пюре на огонь и разогрейте. Прежде чем приступить к обеду, дайте крем-супу немного остыть, поскольку при гастрите нельзя питаться горячей пищей.

  • Тыквенный салат можно приготовить несколькими способами. Во время обострения гастрита компоненты блюда следует припустить. Продукты берут в равных пропорциях. Тыкву и яблоко очищают от семечек и кожицы. Очищают также корень сельдерея. Овощи режут мелкими кубиками и припускают на огне. В таком виде их можно использовать и как гарнир.
  • Второй вариант блюда можно использовать только в период ремиссии заболевания. Для салата необходимы: свежая очищенная тыква (200 г) и сладкое яблоко. Их крупно натирают, посыпают кедровыми орешками (10 г) и заправляют оливковым маслом (15 мл).

Можно ли есть тыквенные семечки больным гастритом?

Можно ли есть тыквенные семечки больным гастритом?

Бесспорно, тыквенные семечки, как и сама бобовая культура, имеют высокую биологическую ценность. В них много витамина F, который полезен сердечно-сосудистой системе, а также полиненасыщенных жирных кислот, обладающих антисклеротическим действием. Они благотворно влияют на нервную и иммунную системы, поскольку содержат цинк. Примечательно также, что тыквенные семечки превосходят некоторые сорта рыбы по количеству фосфора.

Тем не менее семена тыквы могут причинить организму вред. Известно, что в них высокое содержание растительных жиров. Они являются высококалорийным продуктом. В 100 г семян находится 540 килокалорий. Бесконтрольное употребление семечек может привести не только к набору веса. Даже для здорового желудка жирные семена – тяжелая пища. Тем же, кто болен гастритом стоит быть еще более осторожными. В период обострения запрещается принимать этот продукт в пищу.

Помните, что гастрит с повышенной кислотностью – серьезное заболевание. Его необходимо лечить правильным образом, соблюдая режим питания и строгую диету. Если этого не делать, болезнь может привести к язве желудка. Поэтому внимательно следите за тем, что вы принимаете в пищу и соблюдайте все, что вам пропишет врач. Употребляя диетические продукты, в том числе тыкву, готовьте их безопасным для желудка способом. Запекайте и варите пищу, чтобы не навредить желудку еще больше.

Ссылка на основную публикацию